#天天晒早餐#广西全州县有家酒店推出自助早餐，很受市民的欢迎。我受朋友之邀吃了两次，感觉挺爽的。
人们去吃早餐就像吃结婚酒似的
有时候人多要排队哦
这里有丰盛的早餐
吃早餐的人多，但感觉浪费也很大。有些人见美食多，食欲强，便贪多，盘子里堆满了，却吃不了，最后扔掉。笔者见了很为这种浪费心痛！
好端端的食物扔进垃圾碗里了
餐厅里有文明的提醒
经过宣传，浪费减少了不少，但依然还有。来这里吃早餐的，有相当一部分是老年人。按理，经过苦难年代过来的老年人是最讲究节约的，可很遗憾，这里浪费食物最多的似乎都是老年人。
一天，与朋友吃早餐，朋友指着一碟被一位老人吃后废弃的粑粑说，这酒店真是慷慨，这是紫金米做的，每公斤１００元，他们也舍得拿出来给别人吃自助餐！
这种紫金米做的粑粑每公斤大米１００元
我不相信有这么贵的大米，便去问店老板，店老板说，确实如此。为了营养搭配，他们花高价进了一些这样的紫金米做粑粑。
店里一位主管告诉我，紫金米含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、叶酸、花青素等营养成分，还有钙、铁、锌、硒等人体所需元素、具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴等功效，以后酒楼的早餐营养会更丰富！
另外一个朋友说，常吃可以减少老年斑的形成。
其它道理我不太懂，但我知道硒是一种抗癌的重要元素，我更相信营养平衡的重要性。
这么贵的大米，除了很富裕人家，相信许多普通人家都舍不得花钱天天买着吃，而这家酒店却用在自助餐上，感觉他们太慷慨了！希望吃自助餐的朋友们要珍惜哦！
这种当归、枸杞鸡蛋也是很有营养的
希望你吃得顺心，不要浪费！
让我再次用一位学者的诗做结尾：
食客陶逸之，感赋打油诗；
劝君莫浪费，小心雷公击！
木公原创
全州凤凰镇发现的这把大刀与刺刀，我觉得可能是红军的，你怎么看？
老红军女儿说，我们能有今天，全靠广西灌阳的老乡救了我父亲！
广西灌阳县老百姓捡到的这件物品，有可能与当年的红军有关系吗
桂北全州县著名的十大碗美食是怎么来的？
全州自助早餐浪费大，学者写诗劝“光盘”
联系电话：